Strukturelle Integration

Faszien Massage in Gauting

 

 

Ist Deine Muskulatur frei und geschmeidig?

 

Ist Deine Körperhaltung entspannt und aufrecht?

 

Wie würdest Du Dich fühlen, wenn Du mehr in Deinem Körper

zuhause wärst?

 

 

Erfahrungsbericht

 

"Faszienmassage: Versteh deinen Körper!

Als Journalist sitze ich viel vor dem Computer. Von Stress und Anspannung im Alltag mal ganz zu schweigen. Trotz regelmäßigem Sport als Ausgleich bleiben körperliche Verspannungen als Folge geistiger Anspannung da nicht aus.

Ich habe auch schon einige Massagetechniken (Shiatsu, Ayurveda, Fußreflexzonen etc.) kennengelernt. Doch die Faszienmassage hat mich bis jetzt mit Abstand am meisten überzeugt.

Das Hauptaugenmerk bei dieser Behandlung liegt auf dem Bindegewebe bzw. speziell auf den Faszien. Das ist, neben dem schnell veränderlichen vom zentralen Nervensystem gesteuertem Muskelsystem, das zweite System zur Spannungsregulation im Körper. Viele körperliche Beschwerden hängen mit Veränderungen dieser bindegewebigen Hintergrundspannung zusammen.

Wie fühlt sich so eine Behandlung an? Der Masseur tastet Gewebeabschnitte ab, überprüft Beweglichkeit, drückt oder zieht in bestimmten Bereichen. Das kann durchaus auch intensiv sein.

Im Gegensatz zu manch anderer Massagebehandlung ist die Faszienmassage nicht rein passiv. Immer wieder hat Mark mich darauf hingewiesen wie ich meine Haltung ändern soll. Mitarbeit ist nicht nur gefragt, sondern notwendiger Bestandteil der Methode. Man lernt dabei sehr anschaulich Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers.

Am meisten imponiert hat mir, als ich nach der Behandlung der rechten Körperhälfte aufgefordert wurde aufzustehen. Die Erkenntnis war, dass die rechte Hälfte nun völlig entspannt war. Alles war am richtigen Fleck und passte wieder wunderbar zusammen. Die linke, noch unbehandelte Hälfte meines Körpers hingegen, erschien mir steif, hart und unbeweglich. Davor war mir das nicht aufgefallen, da sich mein Körper schon regelrecht an die Fehlhaltung gewöhnt hatte. Jetzt nehme ich diese Fehlhaltungen schon viel früher war. Die Behandlung hatte also einen prophylaktischen Effekt, von dem ich auch in Zukunft zehren kann."

- Andreas H.

 

 

Die Heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit  

 

Die Strukturelle Integration (SI) wurde von Ida Rolf (daher auch "Rolfing" genannt) gegründet und zielt darauf ab, den Körper aufzurichten

  

Die meisten Menschen berichten nach einer Behandlung, dass sie sich lebendiger, leichter und freier fühlen, und dass sie mehr Energie haben.

 

Die Behandlung sieht ähnlich aus wie eine tiefe Massage, geht aber in ihrer Wirkung weit darüber hinaus. Der Klient nimmt aktiv teil an der Behandlung und erreicht dadurch eine verbesserte Selbst- bzw. Körperwahrnehmung. Das ist natürlich besonders interessant für Tänzer, Yogis, Sportler und alle anderen, die mit ihrem Körper arbeiten. Natürlich profitieren auch Laien enorm von mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit, z.B durch geringeres Verletzungsrisiko. Wenn das Gewebe geschmeidig ist, gibt es weniger Verschleiß (z.B Hüfte oder Knie). Der Baum erhält seine Stabilität durch Flexibilität, genau wie der Bewegungsapparat.

 

Durch die SI nehmen Gewebe und Gelenke ein gesünderes Gleichgewichtsmuster ein. Sie sorgt für eine Verbesserung und Neustrukturierung der Körperhaltung, und steigert somit auch das psychische Wohlbefinden sowie die Leistungsfähigkeit. 

 

Eine vollständige Behandlung besteht aus 10 Sitzungen, in denen der Körper von Kopf bis Fuß wieder ins Lot gebracht wird. Mit kurzen Übungen, die der Klient daheim ausführen kann, bleibt die positive Wirkung dauerhaft bestehen.

 

Nach einer Behandlung steht man aufrechter, sieht besser aus, bewegt sich leichter und fühlt sich vitaler!

 

 

Sehr gute Sendung zum Thema Faszien bei "Quarks & Co":

Woher kommt der Rückenschmerz?

 

 

 "Schön, der Rücken tut grad - an der Stelle, wo er eigentlich immer am meisten weh tut - kaum weh, auch wenn du an dem Punkt selber nicht gearbeitet hast heute. Es ist selten, aber es ist jedes Mal bewundernswert, wie anders es sich anfühlt, wie frei und offen für die Welt. Der Kopf und die Seele können nicht alles. Der Körper muss schon auch mitmachen."

Steffi, Ergotherapeutin

 

Termine nach Vereinbarung

 

bei Mark Negyesi unter 0160 945 799 42

 

1 Stunde - € 70

 

 

 

 

 

"Our modern life practice can be summed up into:

more stillness of the mind and more movement of the body"

- Ido Portal