Beckenboden in Bewegung – physiologisches Körpertraining

 

Ein starker Beckenboden ist ein Gewinn für jede Frau. Er schützt vor Blasenschwäche, richtet uns innerlich auf, stabilisiert den Rücken und verleiht eine kraftvolle und selbstbewusste Ausstrahlung.

Dieser Kurs bietet sich für Frauen an, die regelmäßig und unkompliziert für ihren Beckenboden und ihre Körperhaltung etwas Gutes tun möchten. Die Teilnahme ist mit einer Zehnerkarte flexibel, das Programm ist abwechslungsreich und intensiv: Präzise Übungen für Kraft, Ausdauer und Faszien, bewegtes Training für den Alltag sowie Entspannen, Ausgleichen, Dehnen, Genießen…

Durch die regelmäßigen Trainingsimpulse wird der aktive Beckenboden zur Selbstverständlichkeit – und es profitieren auch Rücken, Bindegewebe und Gesamtkonstitution.

Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr

Eine Zehnerkarte nur für meine Kurse kostet 150,- €

 

Kontakt:

Irene Lang-Reeves

089 / 850 42 82

 

 

 

 

 

 

"Our modern life practice can be summed up into:

more stillness of the mind and more movement of the body"

- Ido Portal