Yoga für Senioren

Die vielen nachweislich positiven Wirkungen des Yoga sind nicht nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Yoga geht auch ohne akrobatische Stellungen und hat auch nichts mit der Jagd nach ewiger Jugend zu tun! Der Herbst des Lebens kann wirklich golden sein – man hat endlich Zeit für sich selbst, für die körperlich-geistige Entwicklungen. Viele Altersprobleme wie Kreislaufstörungen, Arthritis und Verdauungsbeschwerden entstehen aus Mangel an Bewegung, durch falsche Ernährung und flache Atmung. Mit sanftem Yoga für Späteinsteiger können Sie Lebenslust und Vitalität in die zweite Lebenshälfte bringen. Yoga ist für alle da Warum Seniorenyoga?

 

★ fördert ein gutes Körpergefühl und den Gleichgewichtssinn

 

★ verbessert Koordinationsfähigkeit und Körperhaltung

 

★ Stärkung und Beweglichkeit von Muskulatur und Gelenken

 

★ Die Meditation und Tiefenentspannung lassen innere Ruhe, Gelassenheit und Freude

    am Leben wachsen

 

★ das allgemeine Wohlbefinden und die natürliche Lebensfreude werden gesteigert!

 

Wann und Wo?

 

Mittwochs, 10:15-11:15 Uhr, Nur mit Anmeldung!

 

10-er Karte – 150€ ,  Start am 28.09.2016

 

Info und Anmeldung

 

Oxana Domsch

www.vitalesyoga.de

E-Mail: info@vitalesyoga.de

Tel.: 0160–5202107

 

Ich freue mich auf Euch!

 

"Our modern life practice can be summed up into:

more stillness of the mind and more movement of the body"

- Ido Portal