Rückbildung und Rücken

 

Gesund, schön und voller Energie – für junge Mütter geht es vor allem darum, wieder in Ihre Kraft zu kommen! Die Rückbildung ist ein Prozess, der mehr als ein paar Wochen dauert. Die Hebammen sagen gern: Eine Schwangerschaft kommt 9 Monate und geht 9 Monate. Und Energie braucht die junge Mutter jetzt viele Jahre lang – deshalb ist dieser Kurs auch für Frauen nach der eigentlichen Rückbildungszeit geeignet.

MyHappyBody unterstützt dich dabei, Muskulatur, Körperform und Fitness wieder aufzubauen, gute Körperhaltung und Stabilität für den Alltag zu gewinnen und durch Entspannen und Abschalten zu regenerieren.

 

Wir tun das mit abwechslungsreichen Übungen für den intelligenten Beckenboden und die körperformende Muskulatur, Yoga und Qi Gong, Faszien- und Alltagstraining, Selbstregulation und Wohlfühlen.

 

Dienstags von 10:15 bis 11:45 Uhr

 

Kontakt:

Irene Lang-Reeves

089 / 850 42 82

 

 

 

 

 

"Our modern life practice can be summed up into:

more stillness of the mind and more movement of the body"

- Ido Portal