Kundalini Yoga

 

“Yoga is not a religion. It is a science, science of well-being, science of youthfulness, science of integrating body, mind and soul.”

― Amit Ray

 

Öffnet die Pforten der Wahrnehmung, fördert den wachen Geist und stärkt den ganzen Körper.

 

Suchst Du nach spiritueller Erfahrung und Tiefe ?

 

Möchtest Du mehr Bewusstheit und Gegenwärtigkeit in Dein Leben bringen?

 

Hast Du schon einmal einen höheren Bewusstseinszustand erlebt ?

 

Möchtest Du Deinen Körper gesund und fit halten, emotionale und mentale Ausgeglichenheit fördern und Dich dem spirituellen öffnen?

 

 

Kundalini Yoga ist mehr als Sport. Es ist ein vollständiger Weg für einen freien und gesunden Körper, für mentale/emotionale Ausgeglichenheit und Stressresistenz, sowie ein Pfad zu höherer Bewusstheit und innerem Frieden.

 

" Die Kundalini-Erfahrung bedeutet nicht, sich in eine tiefe atemlose Trance jenseits der Welt zu begeben... Sie integriert uns vollständiger mit der Realität, gibt eine weitere Sicht und Einfühlungsvermögen, um effizienter handeln zu können. "

- Yogi Bhajan

 

 

Einzelstunden bieten den großen Vorteil, dass wir genau auf Deine individuellen Bedürfnisse eingehen können und dann speziell für Dein Thema, Übungen (auch für Zuhause) zusammenstellen. Wir können an Einzelheiten arbeiten, die wir im Gruppenunterricht kaum erreichen.

Zum Beispiel: Rückenschmerzen, Körperhaltung, Stress oder die Vertiefung der spirituellen Wahrnehmung. 

 

Im Yoga Zentrum Gauting oder gerne auch bei Ihnen zu Hause.

60min - € 60

 

Termin unter  Kontakt oder

 

Mark 0160 945 799 42

 

 

Was ist Kundalini Yoga ? 

 

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine kraftvolle und effektive, integrale Methode um Spiritualität, Gesundheit und Lebendigkeit zu fördern und zu entfalten.

Kundalini Yoga fördert nicht nur einen gesunden, kraftvollen und geschmeidigen Körper, sondern ganz besonders auch die persönliche und spirituelle Entwicklung.

 

"Kundalini Yoga wurde 1968 durch Yogi Bhajan (1929 – 2004) aus Nordindien in den Westen gebracht. Er lehrte ein authentisches und dynamisches Yoga-System, das den Lebensbedingungen des heutigen, aktiv im Leben stehenden Menschen angepasst und für jeden praktizierbar ist.

Alle Bereiche von Kundalini Yoga sind darauf ausgerichtet, den Körper zu heilen und die Intuition zu entwickeln. Es geht darum, den jeweils individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung zu finden.

Durch Kundalini Yoga und Meditation wird die Selbstregulation im Körper stimuliert. Es entsteht ein unmittelbares Gefühl von Lebendigkeit und Wachheit. Die Dynamik der Übungen zielt auf das Spüren der eigenen Lebensenergie ab. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während der Übungen bewusst geführt. Meditation wird in vielen Variationen geübt und ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Yogastunde. Durch regelmäßiges Üben nehmen Bewusstheit und Ausstrahlung allmählich zu, sowie der Mut, Verantwortung für alle Bereiche und Situationen des eigenen Lebens zu übernehmen."

Zitat vom Kundalini Yoga Zentrum München www.k-yoga.de

 

 

"Yoga wurde noch nie wirklich gut beschrieben. Es ist eine Kunst und eine Wissenschaft, womit Du alle Fallgruben des Lebens meistern kannst."

- Yogi Bhajan

 

 

"Glaube nicht an etwas, nur weil es gesagt wird.

Auch nicht an Traditionen, weil sie seit Menschengedenken überliefert werden.

Auch nicht an Gerüchte als solche.

Und auch nicht an die Schriften der Weisen, nur weil sie aus deren Feder stammen.

Auch nicht an Hirngespinste für die möglicherweise eine Deva verantwortlich sein könnte.

Auch nicht an Schlussfolgerungen, die wir aufgrund vager Vermutungen gezogen haben.

Auch nicht an Dinge, die scheinbar den Charakter einer zwangsläufigen Analogie haben.

Und auch nicht an die bloße Autorität Deiner Lehrer und Meister.

 

Glauben sollst Du, wenn das Geschriebene, der Lehrsatz oder eine Redensart durch Deine Vernunft und Dein Bewusstsein bestätigt wird."

 

 - Gautama Buddha

 

 

 

"Our modern life practice can be summed up into:

more stillness of the mind and more movement of the body"

- Ido Portal